Il cheating (barare) dovrebbe essere considerato un modo per aumentare l'intensità allenante a cui sono sottoposti i muscoli per spremere un paio di ripetizioni in più. Il cheating è rivolto solo ai bodybuilder più anziani che conoscono bene la tecnica d'esecuzione di un esercizio e quindi non rischiano di assumere posizioni pericolose mettendo a repentaglio le proprie articolazioni e legamenti. Fatte queste dovute premesse, esso consiste, al termine di un set, con un certo carico con cui avete dato il massimo e in cui non riuscite ad eseguire ulteriori ripetizioni, di eseguire ancora qualche ripetizione attraverso una tecnica esecutoria non impeccabile (es.: dondolii, slanci, inarcamenti, etc.) ma comunque controllata e gestita (perciò è rivolto a bbuilders esperti) oppure "aiutandosi" usando muscoli secondari. Si tratterebbe di ripetizioni forzate in cui però la tecnica viene messa da parte a favore del maggiore volume allenante. Tutto ciò non ha nulla a che vedere con certe esecuzioni "penose" o scoordinate svolte da neofiti.
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