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Integrazione tra palestra e altri sport, considerazioni, tecniche e consigli...
Vorrei iniziare a tirare pugni al sacco, da dove iniziare?
Come aumentare la potenza dei pugni? Sacco pesante?
Come si "porta" il pugno (diretti e Jab)?
Come si fasciano le mani (bendaggio) per tirare pugni al sacco?
Cosa occorre per tirare pugni al sacco?
Durante/Dopo l'allenamento al sacco č normale che mi facciano male i polsi?
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