E' male. Il movimento reale sarebbe non una retta verticale bensì una curva. Questo significa che ti trovi ad avere sforzi non controllati sulle articolazioni (e con direzioni inappropiate)[1]. Oltre a ciò si impedisce il corretto sviluppo della coordinazione e dei muscoli sinergici con conseguente sbilanciamento che è una sicura fonte di traumi e lesioni.

Per questa ragione anche i vari Lento Avanti ecc sono altrettanto sconsigliabili al multipower.

[1] un esempio su tutti: il rachide (spina dorsale) è adatto a sopportare carichi verticali, fare squat al multipower porta inevitabilmente a creare una forza che porta 2 dischi a scorrere l'uno sull' altro. Questo è estremamente più pericoloso di un carico lungo la direzione giusta. Stesso discorso si può fare per ginocchia e gomiti ecc.