IT.SPORT.PALESTRA: KB & FAQ Glossary   
Search  
   
Browse by Category






IT.SPORT.PALESTRA: KB & FAQ .: FAQ - Domande Frequenti .: FAQ - Palestra e altri sport .: Durante/Dopo l'allenamento al sacco è normale che mi facciano male i polsi?

Durante/Dopo l'allenamento al sacco è normale che mi facciano male i polsi?

No.
solo i montanti dati male su un sacco troppo duro in fondo possono
riverberarsi sul polso.
la mano ed il polso devono essere mantenuti stretti forte mentre colpisci!
quando sarai in condizione questo stringere lo farai al limite del momento
di impatto, ma x ora stringi da subito, sarai + impacciato e lento ma meglio
che fermi 2 mesi x frattura o peggio.
Il dorso della mano deve essere "seguente" l' avambraccio: devono stare pari
o addirittura appena + in basso il dorso, invece a naso la gente tende a
tenere il dorso+ alto dell' avambraccio. Beh spero mi si sia capito.


[Articolo di JK]

How helpful was this article to you?


powered by Lore
DC WORKOUT