"Nella fase
finale della spinta e in prossimità del punto morto inferiore,
il ginocchio non deve essere poco disteso (sella bassa e conseguente
dispersione di energia verso il basso) e neanche troppo disteso (sella
alta e conseguente rallentamento al passaggio del punto morto inferiore),
ma deve avere una distensione tale (130°-135° secondo gli
studi di chi scrive) da superare in modo fluido il punto più
basso della pedalata e iniziare efficacemente la chiusura per la risalita
del pedale."
( http://www.cycling.it/home_2.asp?id=62&art=378)
Di
norma per regolare il sellino in bici si usa appoggiare il tallone sul
pedale e distendere la gamba, che deve essere dritta, poi s'inizia a
pedalare appoggiando l'avanpiede.
E' importante controllare durante la pedalata che le ossa del bacino
rimangano ferme; se dovessero muoversi troppo in su e giù è
necessario abbassare l'altezza del sellin
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