Il movimento muscolare è "divisbile" in 2 fasi:

• Positiva: quando si applica la forza per spostare il peso
• Negativa: quando si resiste al peso per riportarlo in posizione

 In realtà sarebbe piu' corretto parlare di:

• Fase Concentrica: le fibre muscolari si contragggono (positiva)
• Fase Eccentrica: le fibre muscolari si allungano (negativa)

 Approfondimento:
"Analisi di una ripetiz